Geniz Akıntısı ve Mide Bulantısı
Geniz akıntısı mide bulantısı, birbiri ile bağlantılı kavramlardır. Geniz akıntısı salgılanan mukustan kaynaklanmaktadır. Burun içerisinde var olan çeşitli bezler her gün belirli miktarda mukus üretmektedirler. Mukus miktarı günde 1-2 litre kadardır ve bu miktar vücut için normal bir fonksiyondur. Vücudun savunma mekanizmalarından biri olan bu salgılama aynı zamanda nazal pasajın temizlenmesini de sağlamaktadır.
Bu salgının ana görevi burun zarlarını temizlemek, havayı nemlendirmek, hava ile gelen ufak maddelerden kurtulmak ve burun hava yolunun nemli kalmasını sağlamaktır. Bazı durumlarda mukus aşırı üretilmek zorunda kalır ve genizde birikme yapar. Bu durumda geniz akıntısı oluşmaktadır. Bu akıntı duruma göre çok kalın ya da ince olabilmektedir. Sabahları uyandığınızda genzinizin dolu olduğunu fark etmişsinizdir. Aynı zamanda kokuda meydana geldiği için mide bulantısı yapmaktadır.
Mukusun aşırı salgılanması neden olur?
Çeşitli alerjiler, soğuk algınlığı ve grip, sinüste oluşan enfeksiyonlar, bazı ilaçlar, asit reflüsü, olabilir. Aşırı sigara içilmesi de mukusun koyulaşmasına neden olmaktadır. Eğer sigara içiyorsanız fark etmişsinizdir. Sabahların ağzın içinde çamurumsu bir his oluşur. Geniz tıkanmıştır. Öksürme ve balgam atma hissi meydana gelir.
Geniz akıntısı yaşadığınızda fark edilen durumlar;
Boğazda şişlik, boğazın gerisinde tıkanmış mukus, öksürük ya da seste geçici kalınlaşmadır.
Hatta sabah erken saatlerde telefonla konuşursanız karşı taraf 'hasta mısın? Ya da yenimi uyandın?' gibi sorular sormaktadır. Çok ciddi bir durum olmasa da kişisel olarak rahatız edici bir durumdur. Özellikle de oluşan mide bulantısı yüzünden. Mide bulantısı akıntının mideye gitmesi yüzünden de olabilir, ağza gelen tat yüzünde de olabilmektedir.
Geniz akıntısını azaltmak için öneriler- Sıvı tüketimi çok önemlidir. Özellikle grip iseniz ya da aşırı sigara tüketiminiz var ise kalınlaşan mukusu rahatlatmak için günde 8 bardak kadar su içmeli. Bitki çayları ya da meyve suları tüketmelisiniz. Çaylar gribinde iyileşme sürecinde destek olabilecektir.
- Süt mukusun kalınlaşmasına neden olabilmektedir. Eğer sürekli kalınlaşmış bir geniz akıntınız var ise süt tüketiminden bir süre uzak durabilirsiniz.
- Vikis kaynatmak geniz bölgesinin rahatlamasını sağlayacaktır. Ara sıra bu uygulamayı yapmak faydalı olacaktır.
- Soğuk algınlığı yaşadığınız dönemlerde zencefilli çay içmek de rahatlamanızı sağlayacaktır. Zencefili tatlandırmak istiyorsanız su ılıdıktan sonra bal ilave edebilirsiniz. Sıcak suya bal ilave etmek balın özelliğini bozmaktadır.
- En klasik yöntemlerden biri de tuzlu su ile gargara yapmaktır. Bir bardak ılık suya 1 çay kaşığı tuz ilave edip iyice karıştırın. Günde üç defa bu karışım ile gargara yapabilirsiniz.
- Sıcak suya karıştıracağınız limon suyunu da gün içerisinde çay gibi içerseniz genzinizin rahatlamasını sağlayacaktır. Aynı zamanda C vitamini ihtiyacınızı da karşılamış olursunuz.
- Özellikle soğuk algınlığı yaşadığınız dönemlerde sigaradan uzak durmanız sabah oluşan mide bulantısının önüne geçebilecektir.
Geniz akıntısı mide bulantısı ile alınabilecek kişisel tedbirler bu şekildedir. Ancak sizin yine de kulak burun boğaz doktoruna danışmanızda fayda olacaktır.
Geçmiş olsun.
21.01.2024 00:50:54
Geniz Akıntısı ve Mide Bulantısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
